El porqué de la meditación no es pedir nada, no es una oración, es mirarse a un@ mism@ para poder corregirse. Nos enseña a estar presentes, aqui y ahora. Conciente de nuestro cuerpo, emociones, patrones mentales heredados o aprendidos, de las trampas creadas por la mente. Esta práctica nos hace Concientes de que somos mas que este cuerpo. Aprendemos a no identificarnos con el ego y descubrimos sus estrategias, las que si no son desarticuladas nos transforman en esclavos. Por lo que ser conciente es el primer paso para ser libre. ¿vivimos dominados por los deseos y las emociones? pues es hora de tomar las riendas de nosotros mismos. Asi podemos tener en cuenta factores que antes pasabamos por alto, en pensamientos, palabras y actos. Cuando somos Concientes ya no podemos sino cambiar, transformarnos a nosotros mismos y comenzar a vivir con coherencia. Eso trae consigo un bienestar que conocen muy bien los meditadores y que sería un bálsamo para todos los que no encuentran sentido.